Lil Uzi Vert ist zerrissen! Mit seinem Training hat der 26-Jährige in den letzten Monaten viel Muskelmasse aufgebaut und seinen Körper in eine grundsolide Topform gebracht. Auf dem YouTube-Kanal von Men's Health zeigt er nun, wie der Trainingsplan für eine Uzi-Transformation aussehen soll.

Auf seinem Song "Sanguine Paradise" rappt Uzi:

"In Wirklichkeit bin ich 5'4, steh auf mein Geld, jetzt bin ich 6'6" "

Umgerechnet ist er etwa 1,62 m groß. Damit wog Uzi (jetzt Streaming auf Apple Music) vor vier oder fünf Monaten rund 60 kg, und jetzt hat er wahrscheinlich ein Kampfgewicht von etwas mehr als 64 kg. Dies ist ihm mit seinem speziellen Workout gelungen, das er in einem neuen Men's Health-Video vorstellt.

Mitten in New York City befindet sich das Gotham Gym, in dem Uzi seine Gewinne macht. Inhaber des Studios ist Robert Piela, der dort auch andere Stars wie Gigi Hadid ausbildet. Wer wie der Dolmetscher "Eternal Atake" stetig Fortschritte machen möchte, braucht nicht unbedingt einen Personal Trainer. Lil Uzi Vert verrät, wie für ihn ein optimaler Trainingstag aussieht – und das alles nach dem Aufwärmen im Boxring:

1. Klimmzüge (breiter Griff, 3x10 Wiederholungen mit dem eigenen Körpergewicht) 2. Bankdrücken (3x10 Wiederholungen) 3. „Uzi Curls“: Bizepscurls im neutralen Griff (3x10 Wiederholungen) 4. Kreuzheben mit der Trap-Bar (3x8 .) Wiederholungen) 5 Beinpresse (3x10 Wiederholungen) 6. Seitliches Heben auf dem Bosu Balance Trainer (3x10 Wiederholungen)

Am Ende des Videos blickt Uzi optimistisch auf seine zukünftige Fitnesskarriere und verrät, welches Ziel er als nächstes erreichen möchte.

"In ungefähr sechs Monaten machen wir noch ein Video und dann wiege ich 70 Kilo. Und dann magst du: 'Krass, das ist nicht mehr dieselbe Person!'"

Vor einigen Jahren verriet DJ Khaled, mit welchen Übungen er sein Home-Workout angeht. Wer also noch mehr sportliche Motivation und Inspiration braucht, kann diese hier abholen:

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